晚餐吃什么比较健康？
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近比较胖，想减肥。可是晚上不吃饱，到了半夜的时候就饿醒了，不吃吧饿的慌，吃吧又一天比一天胖。姐妹们都说晚上可以吃一些，有健康有营养，，但是又吃不胖的食物，想来想去不知吃什么。
想得到怎样的帮助：晚餐吃什么比较健康？
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
很多人晚饭都不喜欢吃正餐，在吃炒点菜，少放点油，很好的选择炒菜，很多人白天上班，不在家吃总想晚上吃好一些，其实这是一种非常不健康的想法，晚上如果炒菜最好吃素，饭菜太过油腻不易消化，凉菜可以选择，凉拌黄瓜
投诉
2023-02-13 10:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识