减肥时期晚上可以喝牛奶吗？
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：减肥时期晚上可以喝牛奶吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥晚上是可以喝牛奶的，但是要相应减少晚餐的量，避免营养摄入过多。平时也要调整饮食结构，清淡饮食，多做有氧运动来进行减肥，每天坚持运动四十分钟以上就有很好的减肥效果。
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2021-05-15 19:39
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