怎么发泄自己
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：怎么发泄自己
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
想发泄自己的负面情绪，一定要找个正确的方式，比方说你可以去户外运动，跑跑步，打打球，或者是你也可以去没有人的地方，大声的把内心的不愉快和负面情绪喊出来，说出来你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来发泄负面情绪。
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2021-05-17 04:49
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