夏天减肥的好方法?
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：夏天减肥的好方法?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
夏天减肥和其他季节相比较，还是比较容易一些，也比较快一些的。因为夏天青菜和水果会比较多一些，而且夏天比较热，容易出汗，这样也有助于减肥。夏天最有效的减肥方法就是控制饮食和运动锻炼，可以吃一些低热量和低脂肪的食物，以蔬菜和水果为主，这样既不伤身体，而且还可以补充维生素。适量的运动锻炼，如晨跑、快走、骑自行等。
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2021-05-17 15:25
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