颈椎病如何预防好呢
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：颈椎病如何预防好呢
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病需要多做抬头运动，多做颈椎保健操，可以有效的加强颈部周围的肌肉力量，可以稳固颈椎。同时要避免过度的低头，不要睡太高的枕头，要注意颈部的保暖。平常可以多进行局部的热敷治疗。
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