早晚喝豆浆燕麦可以减肥吗？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：早晚喝豆浆燕麦可以减肥吗？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
喝燕麦豆浆确实能减肥，因为燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。
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2021-05-18 16:07
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