怎样运动明显会有缩阴效果
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：怎样运动明显会有缩阴效果
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满意答案
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- 褚彦玺 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
单情况下，常用的缩阴运动有阴部收缩动作，提肛运动。中断排尿运动以及瑜伽运动等，只要持之以恒，坚持锻炼就会有一定效果的。所以运动就是平躺在床上，然后双腿微微曲起，把腹部抬起来，形成弧型。然后再把身体放下，坚持30次以上。
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2021-05-18 23:25
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