控制热量可以减肥吗？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：控制热量可以减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
控制热量可以减肥，因为通常热量会增加人体脂肪的生成，在减肥期间饮食上最好以清淡为主，吃一些易消化的流质或半流质的食物，有利于人体的吸收和消化，同时多做一些有氧的运动，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽，同时要注意劳逸结合，注意身体的保暖，保持充足的睡眠。
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2021-05-19 12:00
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