燕麦片什么时候吃减肥？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：燕麦片什么时候吃减肥？
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
燕麦片最好是在早上或者中午，白天人体消耗能量，速度较快容易引起人体饥饿，燕麦中含有大量的膳食纤维，可以有效的使人产生饱腹感，而且燕麦的热量较低，可以把燕麦当做主食代替其他热量的食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入，我建议在夜间使用夜班
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2021-05-19 22:00
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