什么燕麦片减肥
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：什么燕麦片减肥
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
健康科学的减肥是一项长期的系统化工程,低热量菜单加运动才是瘦身关键所在!主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,多吃应季的蔬菜水果,少吃高脂高糖甜点零食，，尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显，直接阻断食物中部分脂肪的吸收，多余脂肪排出体外。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法
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2021-06-10 16:40
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