2021-05-19 1人回答
健康咨询描述:天天吃粗粮好吗?
满意答案
病情分析: 你好,粗粮当中含有丰富的膳食纤维,如果适当食用的话可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的效果,但是建议日常生活中也要尽量的适当摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜,鸡蛋牛奶,肉类等食物来保证机体所需的各种营养,以提高机体免疫力!
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