经常失眠饮食需要注意哪些
2021-05-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠饮食需要注意哪些
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
经常的失眠，在饮食上要注意，不要吃过于辛辣刺激和兴奋过于寒凉的的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，睡前可以喝热牛奶。有失眠一定要去专业的精神卫生中心，就一任医生实际的看一下，以便及时的对症治疗。
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2021-05-22 05:25
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