治疗失眠症的有效方法是什么？
2021-05-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：治疗失眠症的有效方法是什么？
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠症，首先要调整作息时间，不要熬夜，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑药物控制。中医中药调理是可以奏效的。
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2021-05-20 20:09
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