跳绳减肥每天跳多少下多长时间合适
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥每天跳多少下多长时间合适
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况跳绳是一种非常好的营养运动的对于减轻患者的体重也是有很好的作用的，但是跳绳是非常难以坚持的，而且是非常劳累的一种有氧运动，所以建议患者只要坚持跳绳，10分钟以上，一般就可以取得一定的效果的。
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