热出汗可以减肥吗
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：热出汗可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
热出汗没有减肥的功效。热出汗是调节体温，排出一些废物，属于放射活动。人在高温下出汗，散发热量，在失水状态下，体重只能暂时减轻，补水后体重就会马上恢复，而与脂肪燃烧没有任何关系，所以热出汗不会减轻体重。运动过程中通过燃烧脂肪，产生的热量通过汗液排出体外，才有减肥的功效。减肥还需要控制饮食，按时睡觉，保持大便通畅。
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2021-05-20 11:57
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