热了出汗能减肥吗
2021-11-24 3人回答
健康咨询描述：热了出汗能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
热了出汗并不能减肥，出汗排泄出来的只是身体内的水分。减肥我们要燃烧体内的脂肪，才能达到减肥的效果。平时可以加强体育运动，多锻炼身体，多做一些有氧运动，燃烧体内脂肪促进新陈代谢。
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2021-11-24 19:49
其他答案 (2)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，热了出汗，不能达到减肥的目的，肥胖主要原因是摄入热量大于消耗的热量，减肥，还是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果同时还要参加体育锻炼消耗体内过多的能量
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2021-11-25 09:29
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
热的出汗与运动出汗是不一样的，想减肥不能靠，使环境温度升高，开空调或者去一些特别热的地方单纯的是出汗增加，这是达不到减肥效果的，想减肥的话应该是增强自己的运动量，同时的话饮食上应该低盐低脂低哟，多吃蔬菜才能够达到减肥效果。
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2021-11-25 08:33
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