晚上睡前吃什么减肥？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：晚上睡前吃什么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议减肥期间千万不要不吃饭，那样相当于绝食，对身体肯定有。承受不了的，并且每天基础热量需求一定要有一个保障，最起码保证在2100卡路里的热量，吃完晚饭以后，建议每天晚上运动40分钟。
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2021-05-20 23:46
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