睡前吃什么能减肥
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：睡前吃什么能减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果想要减肥的患者，平时尽量的要注意在晚上睡觉以前尽量不要吃东西，尤其是在睡觉前三四个小时之内。另外，应该要注意晚上那一餐应该饮食以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，如果在睡前非想吃一些什么东西，可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够调节肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素，改善便秘的一个情况。
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2021-07-13 14:16
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