2021-04-03 1人回答
健康咨询描述:睡前做什么动作能减肥
满意答案
病情分析: 睡前可以每天有意识的做锻炼运动,如仰卧起坐,仰卧撑转,呼啦圈儿,快速高抬腿等,在家里也可以做一做,仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸展,台平90度,每次运动必须在30分钟以上才能消耗脂肪。
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