在睡前做什么运动能减肥？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：在睡前做什么运动能减肥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
睡觉前可以做一些占地较小，并且方便进行的运动，比如空蹬三轮车以及仰卧起坐，都是适宜床上进行的运动。由于睡前做一些户外的运动进行减肥的，嗯，可实施性较小，做一些占地较小，床上可进行的运动，能够有效的进行脂肪的消耗，还可以锻炼局部的肌肉。
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2021-06-08 14:17
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