睡前运动减肥动作
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：睡前运动减肥动作
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
晚上睡前可以做拉伸动作，一条腿向后，一条腿盘起来，保持身体挺直，这个动作睡前做可以起到瘦身效果，也可以做臀桥，婴儿式等减肥动作。导致身体肥胖的原因有很多种，如果说长时间不运动，每天长期久坐工作，饮食方面也不注意，那身材就会变得肥胖
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2021-01-19 20:31
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