睡前怎样运动减肥
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：睡前怎样运动减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
睡前是不能进行激烈的运动，因为这样会让我们精神处于兴奋状态，而不容易睡着或者睡眠质量下降，反而不利于减肥。运动的话最好是选择在白天，坚持运动，合理控制饮食。
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2021-08-25 19:06
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