2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:吃鱼可以补充胶原蛋白吗?
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病情分析: 吃鱼是可以补充胶原蛋白的,鱼眼可以明目,鱼肉含有大量DHA,有利于大脑的发育,鱼皮中含有胶原蛋白,将鱼清蒸或者红烧,脾胃俱佳。而且鱼身上的胶原蛋白也很容易被我们人体吸收。
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