如何拉伸小腿肌肉
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：如何拉伸小腿肌肉
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满意答案
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
拉伸小腿肌肉可以用手扶住台阶一侧，腿向后拉伸或者采用单脚站立的方法，可以使小脚前侧的肌肉拉伸。还可以采取侧弓步或者强弓步的方式，一侧臀部尽量向同侧靠拢，可以拉伸小腿后侧的肌肉。
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2021-05-21 05:20
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