爱吃肉的人怎么减肥？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：爱吃肉的人怎么减肥？
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
爱吃肉的人减肥一定要多做一些有氧运动，这样有利于减肥，建议每天达到60分钟，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，另外也不要吃油炸的食物，每天吃动物蛋白质控制在150克以内。
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2021-05-21 06:44
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