上身胖下身瘦的人怎么减肥?
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：上身胖下身瘦的人怎么减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议您合理控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，选择有针对性的锻炼，可以选择瑜伽游泳对上身塑性效果都是非常好的。
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2021-05-21 09:57
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