青少年吃什么补钙呢？
2021-05-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：青少年吃什么补钙呢？
免费咨询
满意答案
-
- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好！青少年补钙建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶，豆制品，小鱼小虾，绿叶蔬菜，芝麻酱等。另外要平衡膳食。食物要多样化，建议经常到户外晒太阳，做适量运动，因为晒太阳才能促进维生素d的形成，维生素d可以促进钙吸收
投诉
2021-05-21 18:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识