运动多长时间,能起到减肥的作用?
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：运动多长时间,能起到减肥的作用?
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每次运动的时间应该达到一个小时以上，合理健康的摄入营养物质，规律性的饮食减少卡路里的摄入，不可以吃的过饱过多，尽量做到七八分饱即可，这样会对减肥起到更加明显的效果
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2021-05-21 18:39
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