减肥时期吃什么水果
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：减肥时期吃什么水果
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间适合吃热量低、糖分少、含膳食纤维、维生素、矿物质丰富的水果，比如樱桃、雪梨、柚子、橙子、山楂、西瓜、苹果、芒果、草莓、火龙果、石榴、香蕉、柠檬、圣女果、葡萄、猕猴桃、李子等，食后能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，有利于毒素垃圾排出，达到减肥瘦身的目的。同时配合控制饮食、增加运动量，减肥效果会更好。
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2021-05-21 21:13
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