腰突症的鱼跃锻炼是怎么进行的？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：腰突症的鱼跃锻炼是怎么进行的？
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满意答案
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- 刘国强 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰间盘突出症腰背肌功能锻炼多以拱桥即五点支撑法或小燕飞等功能锻炼为主。你说的鱼跃功能锻炼应该知道就是小燕飞。小燕飞的做法是俯卧位，以下腹部为支点大腿小腿及头胸部抬离床面，坚持10-15秒后放松为一次。
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2021-05-22 08:21
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