腰突症的退走锻炼怎么进行？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：腰突症的退走锻炼怎么进行？
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满意答案
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
最腰椎间盘突出的锻炼上退走锻炼是一种比较有效的方法，这种训练方法比较安全，退走锻炼，在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右，这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理功，和腰部小关节滑动，可帮助解决小关节黏连
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2021-06-08 16:23
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