失眠质量差应该怎么治疗？
2021-05-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠质量差应该怎么治疗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠质量差，这种情况建议你及时调整作息时间养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑药物控制，比如安神补脑的药物来治疗。
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2021-05-27 19:35
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