请问怎样减肥？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：请问怎样减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话一定要通过节食加运动来进行减肥，节食是指正常的少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，少食多餐。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有氧运动40分钟以上就有很好的燃脂作用。
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2021-05-22 21:26
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