入睡超困难怎么办？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：入睡超困难怎么办？
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
出现入睡困难，考虑睡眠障碍，建议平时放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，保持情绪稳定，避免情绪波动，避免焦虑抑郁，减少学习及工作压力，保持良好睡眠环境，同时积极神经内科调节神经，调节睡眠质量，保持充足睡眠，避免影响生活及工作。
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2021-05-23 15:04
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