抑郁症如何自我调整心理？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：抑郁症如何自我调整心理？
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
患有抑郁症想要自我调节，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次需要多和周围人有一些沟通交流倾诉宣泄，第三多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科，接受进一步的心理辅导和药物治疗，会有帮助。
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2021-05-24 16:48
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