抑郁症怎么自我调整
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我这段时间心情很是不好，总是抑郁寡欢的，这个可怎么办啊，医生说我这个是抑郁症，这个自己做调整可以吗？
想得到怎样的帮助：抑郁症怎么自我调整？
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
从以上情况开始分析，表现为近期心情不开心，容易郁闷和悲观消极，做事没有兴趣，个人分析需要考虑可能是抑郁状态。如果已经在医生确诊为抑郁症，建议需要接受心理治疗和药物治疗，自我调整方面注意避免劳累，适当有氧运动。
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2022-01-19 03:19
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