凉拌豆芽吃了能减肥吗
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：凉拌豆芽吃了能减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃凉拌豆芽的。因为凉拌豆芽中含有的热量是非常低的，减肥期间吃一些凉拌豆芽可以增加饱腹感，能避免摄入其他热量过高的食物。凉拌豆芽中含有丰富的维生素c，人体摄入维生素c后能够起到分解脂肪的作用，对减肥是非常有帮助的。减肥时可以吃一些热量较低的蔬菜瓜果比如草莓、苹果、黄瓜、西红柿等，平时也可以适当的做些运动，能够起到燃烧脂肪的作用。
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2021-05-24 11:42
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