不运动怎样快速减肥不反弹?
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：不运动怎样快速减肥不反弹?
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
运动是减肥最有效的办法，不运动减肥首先要选择合理的饮食，少是糖类。饮食上要少摄入油腻食物，菜不要炒，蒸煮着吃热能低的食物，如黄瓜，冬瓜，苦瓜，洋葱，木耳等要多吃。
投诉
2021-05-24 14:58
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