如何防止出现失眠呢
2021-05-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何防止出现失眠呢
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于失眠的预防，首先患者要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，思虑过多，如果出现失眠，一定及时的去医院就医，在医生的指导下系统的对症治疗。必要时适当的吃一些助眠的药来治疗失眠。保持情绪稳定，心情舒畅，不要过悲过喜。
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2021-05-25 06:17
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