如何防止失眠？
2021-07-13 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何防止失眠？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
防止失眠，要养成好的睡眠习惯，养成良好的睡眠卫生习惯，既要坚持规律作息的习惯，同时睡前不宜喝，或者是吃太多的东西与刺激神经兴奋的药物和饮料等等，同时注意舒适的睡眠环境
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2021-07-13 19:05
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