每天早上原地跑一个小时减肥吗？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：每天早上原地跑一个小时减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，每天一杯牛奶,两天一个鸡蛋，看你喜欢,都可以。最好是饭后半个小时内，跑完流汗后,最好喝淡盐水，只要熟了就好，我建议是下午四点到晚上九点之间，跑步多少都会伤膝盖。建议改成快走，如果伤痛不能缓解,建议去医院看看骨科。
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2021-05-26 07:06
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