一个月瘦十斤的减肥方法?
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：一个月瘦十斤的减肥方法?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一定要改变饮食习惯，食用健康食品，少吃高热量高脂肪高盐的食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，平时走路时要抬头挺胸，摆动手臂。配合有氧运动运动，可以做仰卧起坐、跳跳绳。
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2021-05-26 15:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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