2021-05-26 1人回答
健康咨询描述:跑步不能减肥吗?
满意答案
指导意见: 跑步对减肥是有一定作用的,单纯跑步减肥效果不是很好,坚持这项运动,再加上合理饮食对于减肥瘦身是有一定好处的。一定要坚持清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,每天的运动量达到三十分钟以上。
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