睡眠障碍应注意些什么
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍应注意些什么
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
睡眠障碍这种问题需要注意养成良好规律，健康的生活习惯。睡前少看手机电脑。不要让自己的大脑过度紧张兴奋。睡前可以烫烫脚，喝杯热牛奶。必要的时候可以服用一些改善睡眠的药物治疗。
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2021-05-28 07:14
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