怎样可以快速减肥呀？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：怎样可以快速减肥呀？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、减肥最快的方法，主要就是要严格控制好饮食。同时也要加强运动锻炼。可以增加一下运动锻炼的强度。2、同时饮食上面一定要绝对注意。不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些油炸的食品。也不要吃太甜的食物。3、主要是吃一些清淡的蔬菜和水果。一定要严格控制好每餐的总量。同时可以配合适当的针灸和按摩等方法。这样有利于增快减肥的速度。
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2021-05-26 16:55
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