什么运动能预防颈椎病
2021-05-26 2人回答
健康咨询描述：什么运动能预防颈椎病
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
要预防颈椎病，可以做一些游泳或者锻炼颈背部肌肉的运动。如太极拳，快走，健身操，广场舞都可以预防颈椎病，同时要避免长期保持一个姿势，如久坐，太极拳的动作要轻柔，缓慢。
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2021-05-26 16:33
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
什么运动能预防颈椎病？这种情况可以做做颈椎的米字操、健身操等，百度视频搜索颈椎米字操，有好多，可以参考一下。平常生活当中，避免长时间的低头、枕头过高或过低、姿势不良、受凉劳累等情况，也可以做做游泳骑单车等。
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2021-05-26 16:33
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