跑步一个月能减肥吗?
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：跑步一个月能减肥吗?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑步一个月同时在严格控制饮食，能够起到减肥的功效，减肥是一个长期的过程，必须有毅力，每天坚持有氧运动，至少达到一个小时可以经常游泳骑自行车快走，慢跑等。
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2021-05-26 22:00
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