每天跑步机跑半小时能瘦么
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：每天跑步机跑半小时能瘦么
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天跑步机跑半小时是可以瘦身的，但是每天跑步要注意以下几点，第一有氧运动不要过急，慢速长时间运动可以起到降低脂肪的作用，第二，运动时间必须在半小时以上跑步锻炼，减肥，每次跑步半小时以上才开始消耗脂肪，第三同时要搭配科学合理的饮食控制
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2021-05-27 07:13
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