跳绳一天跳多少能达到很好的减肥效果？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：跳绳一天跳多少能达到很好的减肥效果？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
跳绳运动每天应该在一个小时左右，可以达到很好的减肥效果，在运动，的同时要注意营养物质合理均衡的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水果，鸡肉，牛肉鱼肉都是可以吃一些的
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2021-05-27 05:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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