2021-05-27 1人回答
健康咨询描述:工作时如何预防颈椎病?
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病情分析: 长时间需要维持低头姿势的工作,比如老师收银员。等工作这种情况下,如果想要预防颈椎病的话,首先是建议每工作40分钟到一个小时左右,能够起来稍微活动5~10分钟左右,避免颈部长时间一个姿势出现疲劳加重颈椎的蜕变,日常生活当中可以做一下颈椎的米字操,注意颈肩部的保暖,不要着凉。
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